（1）竹笋枸杞头：枸杞头500克（拣洗干净），熟竹笋50克（切片）。起油锅翻炒，并加入盐，酒等适当调料。功能清热平肝，利水退肿。适用于头晕、头痛、目赤、耳鸣、身热水肿等症。
（2）核桃仁拌芹菜：核桃仁50克，芹菜300克（拣洗干净）。起油锅煸炒，并加入盐、味精、麻油等调料。功能平肝益肾，清热利水。适用于肾虚肝旺引起的头晕耳鸣、头胀头痛等症
（3）川芎白芷炖鱼头：川芎10克，白芷10克，河鱼头1只（约250克），加水及酒、葱、盐等调料一起炖煮后食用。功能活血祛风，止痛通络。适用于头晕头痛、头胀头风以及四肢麻木等症。
（4）杞子炖猪脑：猪脑1只，枸杞子15克，加适量的水及盐、酒、姜等调料一起炖煮后食用。功能养肝补脑，明目益智。适用于肝肾两虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣等症。
（5）首乌煨鸡：童子鸡1只（去毛杂，洗净），何首乌20克。将首乌放入鸡腹内，再加盐、酒、姜、葱等调料，用文火爆熟后食用。功能补肝益肾，益气补元。适用于精血亏损、肝肾两虚所致的头晕耳鸣、头痛乏力等症。
（6）杞子天麻煮鸡蛋：杞子20克，天麻10克，鸡蛋5个。鸡蛋煮熟后剥去壳与杞子、天麻同煮，随后喝汤吃鸡蛋。功能养肝明目，平肝补脑。适用于肝肾二亏所致的眩晕、头痛、目花、神疲等症。
（7）杞子鲫鱼汤：鲫鱼1条，枸杞子30克。鲫鱼去鳞去鳃及内脏，洗净，用沸水烫过，枸杞子洗净；起油锅，加葱、姜片煸炒，加清水、胡椒粉、料酒、盐煮浓汁，然后放鲫鱼、枸杞子，用文火炖20分钟，淋麻油，加味精、醋。功能补肾固精，健脾和胃。适用于脾虚食少、乏力浮肿、头晕眼花、腰膝酸软。
（8）燕窝鸽蛋：干燕窝5克，鸽蛋10个，火腿10克。燕窝泡发，去毛、杂质，洗净；鸽蛋煮熟去壳，火腿切丝；起油锅，加汤、盐、料酒烧开，将燕窝放锅内煨1分钟，取出沥干；燕窝放在锅中间，排列整齐，鸽蛋镶在燕窝四周，火腿丝放在燕窝上面，加奶液、调料稍煮。功能益脾胃，补肝肾。适用于头晕、腰酸、四肢软弱。
（9）琥珀核桃仁：核桃仁250克，白糖3汤匙，麻油250克（实耗很少），盐1汤匙。核桃仁放碗内，加少许盐，放适量开水浸泡10分钟，剥去核桃仁皮；锅置火上，加白糖、半杯清水，核桃仁放锅中，用文火煮4-5分钟，待水煮干，糖汁包在桃仁上时停火，将核桃仁盛碗中；锅洗净，置于火上，倒入麻油，油热后倒入裹有糖汁的核桃仁，用文火把核桃仁炒至金黄色，装盘中，撒少许精盐拌匀，待凉食。功能益肾补精，补脑养血。适用于头晕健忘、腰酸足软、耳鸣目花。
