（1）香椿拌豆腐：豆腐500克，嫩香椿30克，再加入盐、麻油等调料一起拌匀后食用。功能解渴生津，和胃理气。适用于口渴发热、脘腹作胀、食欲不振等症。
（2）拌西瓜皮：西瓜皮300克。将西瓜皮洗净，削去青皮，切成细丝，用盐掩渍一下后，挤去水分，再用适量麻油拌匀即成。功能生津止渴，清热解暑。适用于夏季发热、口渴口苦、小便短赤等症。
（3）糖醋黄瓜：黄瓜250克。将黄瓜切成片状，用盐腌浸一下，挤去水分，再用适量糖、醋拌匀后食用。功能生津解渴，开胃消食。适用于口渴发热、食欲不振等症。
（4）银耳豆腐：水发银耳100克，豆腐250克。先将水发银耳切成细末，加入豆腐中，再加入盐、麻油、味精等调料拌匀即可食用。功能清热生津，滋阴解渴。适用于口渴发热、五心烦热、大小便不利等症。
（5）石斛煮花生：石斛50克，花生米250克，盐少许，加水适量一起煮熟后，食用花生。功能生津解渴，养阴润肺。适用于口渴口苦、干咳潮热等症。
