【穴位名】筋缩 Jinsuo 属督脉穴
【定位与取法】在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。俯卧位，取穴用体表标志法。
【局部解剖】皮肤&rarr；皮下组织&rarr；棘上韧带&rarr；棘间韧带。浅层主要布有第9胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛，第9胸神经后支的分支和第9肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
【功能主治】①通经活络：脊强项急，腰背疼痛。②镇静熄风：癫狂，惊痫，抽搐。③理气和中：胃痛。现用于癫痫，腰背神经痛，强直性痉挛及胃痉挛，神经衰弱等。
【操作方法】斜刺0.5~1寸。可酌情使用灸法或拔罐法。
【配伍举例】配水道，有温通阳气，散寒止痛作用，主治颈痛，腰背寒痛等。
