搓大椎
低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集，是治疗感冒的重要穴位。如果自觉感冒袭来，有了一些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等前驱症状，可以用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮助振奋阳气，抗御外邪。如果能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎，都有防治感冒，缓解症状的神奇效果!
点迎香
伸出食指，指尖点在鼻翼外缘鼻唇沟中的迎香穴，一分钟后，你会感冒到鼻塞症状明显缓解，呼气通畅。
耳穴：
主穴：神门：三角窝后1/3的上部
配穴：内分泌：屏间切迹内，耳内腔的前下部
口：耳轮脚下方前1/3处
耳尖：耳廓向前对折的上部尖端处
内鼻：耳屏内侧面上1/2处
外鼻：耳屏外侧面中部
