【食物1】：猪肺，为猪科动物猪的肺脏。
【补益功用】：滋阴养肺。主治肺阴亏虚，咳嗽痰少，日久不愈，咯血气短等。
【食物2】：猪髓，为猪科动物猪的脊髓或骨髓。
【补益功用】：补精髓，益肾阴。主治肾阴不足，下肢痿弱，骨蒸痨热，盗汗，烦渴多饮，多尿，造精，耳鸣等；精血亏虚，形体消瘦，头昏耳鸣，腰膝酸软，月经量少或闭经等。
【食物3】：猪脑，为猪科动物猪的大脑。
【补益功用】：滋阴润燥，益精补髓。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。
【食物4】：百合，本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。
【补益功用】：养阴润肺，清心安神。主治心阴亏虚，虚烦口渴，心悸怔忡，失眠多梦，神思恍惚；肺阴亏虚，干咳少痰，痰中带血，潮热盗汗等。
【食物5】：黑芝麻，为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。
又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等。
【补益功用】：补肝肾，润五脏，养血祛风，延缓衰老。主治肝肾不足，虚风眩晕，风痹瘫痪，大便干燥，病后虚赢，须发早白，妇人乳少等。
【食物6】：黑大豆，本品为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆、冬豆子。
【补益功用】：滋养肝肾，补虚止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝肾阴虚，腰腿酸痛，头目眩晕，耳鸣耳聋，皮肤干燥等；脾虚水泛，周身水肿，小便短少等。
【食物7】：小麦，本品为禾本科植物小麦的种子。
【补益功用】：滋心养肝，补虚止汗，清热除烦。主治心阴血虚：心悸，失眠，面色少华，盗汗等；热伤胃阴，热病后期，虚热烦渴等。外用治疗外科感染。
【食物8】：兔肉，本品为兔科动物蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔和家兔的肉。
【补益功用】：滋阴润燥，补中益气，清热凉血。主治阴液不足，烦渴多饮，大便秘结，形体消瘦等；脾胃虚弱，食少纳呆，神疲乏力，面色少华等。
【食物9】：蚌肉，为蚌科动物背角无齿蚌或褶纹冠蚌、三角帆蚌的肉。
【补益功用】：滋阴养肝，清热明目。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，眼目昏花，耳鸣眩晕，眼干多眵；阴虚内热，烦热引饮，消谷善饥，多尿，月经过多，白带，痔漏，目赤等。
【食物10】：鳖肉，为鳖科动物中华鳖的肉。又名团鱼肉、甲鱼肉、元鱼肉等。
【补益功用】：滋阴凉血，益气升提。主治肝肾阴虚，头晕眼花，腰膝酸软，遗精；脾虚气陷，脱肛，身倦乏力，饮食减少；冲任不固，月经量多色淡，淋漓不尽等。
【食物11】：鸭肉，为鸭科动物家鸭的肉。又名家鸭肉、家凫肉。
【补益功用】：滋养肺胃，健脾利水。主治肺胃阴虚，干咳少痰，骨蒸潮热，口干口渴，消瘦乏力等；脾虚水泛，全身水肿按之凹陷，神疲乏力，小便短少。
【食物12】：鸭蛋，为鸭科动物家鸭的卵。又名鸭卵、鸭子。
【补益功用】：滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛等；胃阴亏虚，口于而渴，干呕，大便干燥等。
【食物13】：梨，本品为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋梨的果实。
【补益功用】：养阴生津，滋润肺胃，清热化痰。主治肺阴亏虚，于咳少痰，咽干口燥，声音嘶哑等；胃阴亏虚，烦渴欲饮，消谷善饥，形体消瘦，大便干结等。
【食物14】：甘蔗，本品为禾本科植物甘蔗的茎杆。又名薯蔗、干蔗、竿蔗。
【补益功用】：清热生津，润燥止咳，和胃止呕。并能解酒毒和河豚毒。主治肺阴亏虚，干咳少痰，日久不愈等；胃阴亏虚，口干舌燥，食欲不振，烦热口渴，大便秘结等。
【食物15】：柿子，为柿科植物柿的果实。
【补益功用】：清热润肺，生津止渴，涩肠止泻。主治肺热阴亏，咳嗽痰黄等；热伤胃阴，热病后期低热不退，口干口渴等。
【食物16】：香蕉，香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。又名蕉子、蕉果、甘蕉。
【补益功用】：滋阴润肠，清热解毒，解酒毒、铅毒。主治胃阴亏虚，胃脘隐痛，口于口渴，热病后期，虚热烦渴等；大肠液亏，大便秘结，排便困难等。
【食物17】：海松子，本品为松科植物红松的种子。又名松子、松子仁、新罗松子。
【补益功用】：滋阴润肺，润肠通便，养肝息风。主治肺阴亏虚，干咳少痰，时有咯血，皮肤干燥等；大肠阴亏，大便秘结，排便困难等；肝血亏虚，头晕目眩，耳鸣咽于，视物模糊等。
【食物18】：豆腐，本品为豆科植物大豆种子的加工制成品。
【补益功用】：生津润燥，益气和中，清热解毒。主治肺阴虚，干咳少痰，大便干结，或热病后期，虚热烦渴；脾胃虚弱，纳差食少，身倦乏力，气短懒言，面色少华等。
【食物19】：豆浆，本品为豆科植物大豆的种子制成的浆汁。
【补益功用】：补虚润燥，清肺化痰。主治肺气阴虚，干咳少痰，日久不愈，气短气促等；血虚明亏，口干咽燥，头晕眼花，精神倦怠，面色少华等。
【食物20】：羊奶，为山羊科动物山羊或绵羊的乳汁。
【补益功用】：滋阴养胃，补肾益精，润畅通便。主治胃肾阴虚，虚痨赢弱，消渴，反胃，呕吐便秘，口疮，漆疮等。
【食物21】：牛乳，本品为牛科动物黄牛或水牛的乳汁。又名牛奶。
【补益功用】：滋润肺胃，补气养血，润肠通便。主治肺胃阴虚，口干咽燥，烦渴多饮、多食善饥、反胃等；气血不足，神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，心悸失眠，面色少华等；脾胃虚弱，胃脘隐痛，喜温喜按，空腹尤甚，得食稍缓等；肠燥…
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