经常觉得膝盖疼痛？弯曲关节时候还会发出摩擦声响？做完剧烈运动之后还会加剧疼痛感？这些都是滑膜炎患者常见的患病感受！据最新数据显示，我国骨病人群约2亿，其中患滑膜炎人群约1.3亿，这不得不引起我们的重视了。
滑膜炎是生活当中比较常见的骨伤科疾病，时刻的危害着患者的身体健康，给患者的生活和工作造成了极大的闲扰，因此滑膜炎的患者是比较瘤苦的，一定要堂握好滑膜炎的临床症状，才能够更好的去医治疾病。
滑膜炎在中医当中属于痹症，鹤膝风范畴，患者会有关节痹痛、枉痹、厉节、筋骨痹。本病是由外伤或劳损所引起的。比如感风，寒，湿，湿热邪气的，慢性劳损，跌打扭伤，造成关节气血痹阻，津液不畅。急性时期，关节出现红肿热痛，活动不利，缓解时期，关节会有轻微的肿痛，慢性长期劳损，反复的发作，终会造成功能性活动的障碍。
膝关节滑膜炎主要分为两类：
1、急性滑膜炎：通常在伤后6—8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，活动受限，下蹲困难并伴有疼痛。
2、慢性滑膜炎：主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。膝关节滑膜炎对危害性不可小觑，容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力。因此，一定要及早防治滑膜炎。
常见滑膜炎出现的原因
1、随着年纪增长对一些年纪大的中老年人来说，因为日常磨损导致的关节处抵抗不断下降，而在这样一种情况下就会使得滑膜受到不成程度的损伤，进而就会导致我们的滑膜炎出现。
2、有些年轻人患上滑膜炎，大多数都是因为急性创伤或慢性所导致的有很多人可能会有关节的外伤史，所以说有可能会出现水肿、疼痛感有可能会影响到活动，因此在日常生活中一定要多注意。
滑膜炎的主要症状
1、疼痛：滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。
2、肿胀：患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。
滑膜炎在中医中，可以使用传统的膏药，通过外治的方法比较安全，不会产生副作用，也是比较理想的方法，具有活血化瘀，消肿止痛的特殊功效，迅速的达到缓解患者疼痛和肿胀的作用。
应对滑膜炎的3个治疗“妙法”
妙招一：外敷
1、生地16g，黄柏10g，草乌14g，天麻12g，川芎18g，把这些材料先一起煎煮，之后留汁去渣，用干净毛巾浸透，敷于患处，适用于滑膜炎。
2、续断14g，牛膝12g，海风藤18g，黄芩10g，桑枝16g，将这几样先放到锅里煎煮，然后去渣取汁，拿医用纱布蘸取，敷于患处，适用于滑膜炎。
3、患有滑膜炎的人，可以用棉布缝一个书本大小的口袋，双侧、中间絮上些棉花，不宜太薄，也不宜太厚；每天晚上将粗粒盐1000克放锅内炒数分钟，听到响声即可；将盐倒入袋内，口封好；睡前将此口袋放置于关节疼痛处，盖上棉被，每晚敷一小时左右，连敷一周为一疗程，对治疗滑膜炎有效。
4、也可以取一块仙人掌，把仙人掌上面的刺刮干净，再把仙人掌从中间竖着切开，并将切开那一面敷在痛处。如果有点凉的话，可以先在锅里热一下再敷上去，但是这时候要注意温度，防止烫伤。一般晚上睡觉前敷上，用东西固定住，比如透气性好的布条，睡一夜就可以换另外半片了，坚持用几天就会有很明显的效果，贵在坚持。
妙招二：还可以取大豆200克，米酒300毫升，将大豆炒热，趁热浸酒，加少许水煮成200毫升汁液，顿服。大豆性甘平，具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效，米酒又称酒酿、醪糟，性温，可以活血补气，散结消乳，热饮可以治疗滑膜炎、腰酸背痛及手足麻木等疾病。
想要彻底摆脱滑膜炎，中医外敷法，无痛安全，消融积液！
中医把几十种药食同源的绿色植物经特殊熬制工艺加工后，制成一种黑膏药膏贴，敷到膝关节处，采用内病外治的原理，先消融关节处积液和积水，经由体内代谢排出体外，进而，疏通筋络、消肿止痛，康复治疗膝关节滑膜炎。
妙招三：中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2—3个周期就可得到康复。
经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
除了必要的治疗以外，滑膜炎患者还可以通过康复锻炼的方法，进行积液疏散。这四个简单的动作在家就能做：
1、脚跟滑动：采坐姿，或躺姿并将脚伸直，轻轻的将膝盖朝向胸口弯曲，并维持脚跟接触地面，完全弯曲后再将膝盖伸直恢复到原始姿势，可做2组15次。
2、直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽可能接触到脚后部。每天坚持 10分钟。
3、推擦大腿：坐在椅上，双膝屈曲，用两手的掌指面分别附着左（右）腿两旁，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次，双腿交替进行。
4、指推小腿：坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次，然后换腿重复此动作。
该如何预防膝盖积液呢？
1、调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面可以多吃高蛋白质的食物，多吃青菜水果。
2、经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。
3、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
