人们常说，种子入肾，红色入心入肝。《中药大辞典》里有个四味药的配方，四味种子，红红火火的颜色，合而养肝固肾宁心，治多梦遗精，头晕失眠，心悸盗汗。
第一味，南烛子
为杜鹃花科植物乌饭树的种子。乌饭树，故名思义，能将米饭染得乌黑的树。在江南地区，每到农历四月，人们就会采摘乌饭树上的树叶，把汁水榨出来，这个汁水暗红，用来浸泡粳米，可染成近似黑色而形成乌饭。热腾腾的乌饭出锅后可以跟白糖或红糖，猪油一起拌着吃。
宋代苏颂等编撰的《本草图经》说乌饭树多植于庭院间，株高三、五尺，冬天都不改颜色，叶似茶而圆厚，味小酸。
冬天结的果子与叶的汁水一样带红色，酸美可食。
有南烛子，乌饭子，乌饭果之称，性味酸而甘，性平，活跃于肝肾经，肝肾不足之须发早白，筋骨无力，久泄梦遗，带下不止，久泻外痢等症，都是乌饭果的打击对象。
第二味，覆盆子
覆盆子，为蔷薇科植物掌叶覆盆子、插田泡等的未成熟果实，卵球形，多为红色。
覆盆子比南烛子的知名度大多了，但覆盆子与南烛子均味甘酸，甘能滋补，酸能收摄耗散之阴而生精液，所以两味均可治遗精白发，且南烛子可以治久泻，覆盆子可以治尿频，这都是因为肾的固涩作用。
但覆盆子与南烛子的区别，在于南烛子独归肝肾经，而覆盆子除了活跃于肝肾经，还入于膀胱经，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，有益肾固精缩尿，养肝明目，治头痛头晕等功效。
第三味，楮实子
大江南北常见的构树的种子，表面红棕色，有网状皱纹或颗粒状突起。
其味甘，气寒，无毒，补益肝肾，《得配本草》称其“止风虚眩晕，通血脉九窍”。所以楮实子是可以长久服用的补虚药，补阳药，久服不饥，不老，轻身。腰酸膝软、目昏耳鸣、痴呆健忘、水气蛊胀等，均可用其治。
第四味，五味子
五味子外皮鲜红色，紫红色或暗红色。显油润，有不整齐的皱缩。
性味酸甘温，活跃于肺心肾经。上能收逆气而安肺生津，固皮毛，下能滋肾水，并将肾水运送到心，让心火与肾水相济而宁心，治心悸失眠。同时固精养髓，保固元气而敛汗，甚至梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止等，将人体需要的能量好好保管收藏。
四味红色中药合力，南烛子，覆盆子，楮实子用量各30克，五味子4.5g，前三味养肝固肾，打好身体的基础，补虚止遗，养肝明目，除头晕头痛，再加上用量不多的五味子，既将前三味的功效守住，又将效果轻轻一提，引药入心，治失眠，引药入肺，达皮毛敛汗，共治多梦遗精，头晕失眠，心悸盗汗之症。
而因四味入肾助阳，入心安神，入肝舒筋，实际产出的功效，并不限定于此，强筋健骨，乌发等，都是产生的附加值呢。
用法：水煎服。
提醒提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。
