一、白术白醋方
【组成】白术60克，白醋100克。
【做法】白术切片，浸泡在白醋中，密封保存7天。
【用法】用浸泡过的白术片擦患处。
【功效】用于治疗老年斑、雀斑等。
二、灵芝茯苓茶
【组成】灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。
【做法】将灵芝、茯苓研成细末，与茶叶混合，装入纱布袋中，每袋装6克，备用。
【用法】用开水冲泡饮用。每日2~3袋。
【功效】用于治疗老年斑等。
三、山药黄芪党参方
【组成】山药、黄芪各15克，党参、扁豆、茯苓各12克，白术、黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。
【做法】将上述所有材料共放入锅中，加入适量水，煎1小时。
四、黑木耳粉
【组成】黑木耳适量。
【做法】将黑木耳洗净后，焙干，研成细末。
【用法】每日3次，每次3克，饭后以温水送服。
【功效】去除黑色素，用于治疗老年斑、黄褐斑等。
五、芦荟方
【组成】3年生芦荟适量。
【做法】将芦荟洗净、去皮，挤出其中的汁液。
【用法】将芦荟汁涂在长老年斑处，每日早晚各1次。
【功效】用于治疗老年斑。
六、蜂蜜方
【组成】蜂蜜（最好是纯天然的）适量。
【做法】将蜂蜜充分搅拌均匀。
【用法】将蜂蜜涂抹在生有老年斑处。
【功效】祛斑润肤，用于治疗老年斑、黄褐斑等。
七、银耳鹌鹑蛋
水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒、味精、盐，文火煨炖，熟烂后食用，坚持长吃可清除老年斑。
八、百合猪蹄
【原料】水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g。
【制法】水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。
【运用】滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。
九、生姜
生姜含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐质的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
