身体的一些小毛小病，不算严重，但却时不时的闹闹事，比如腱鞘炎和腱鞘囊肿。
所谓腱鞘，让人想到刀出鞘，是保护肌腱的结缔组织。腱鞘炎和腱鞘囊肿，是肌腱组织出了问题，而肌腱组织在中医统称为筋。所以腱鞘炎，又称筋痛症，主要与劳损有关，是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。产生的后果就是要么局部疼痛，要么关节活动受到影响。
腱鞘囊肿，是发生于关节部腱鞘内的囊性包块，中医称为筋聚或筋结，囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊壁致密硬韧，多发于腕背和足背部。劳累后可有局部疼痛，压痛，运动无力有时出现麻木感。若是囊肿生在掌侧，囊肿压迫神经可引起手部麻木感。手指近节掌侧屈肌腱鞘上的囊肿，握物时可有压痛。
无论腱鞘炎还是腱鞘囊肿，都是一种气滞血瘀的状态，这也是为什么腱鞘囊肿可称为筋结。肝主筋，肝失调达，血气凝结而成结块。所以本病虽说和劳累有关，但也要重视情志的影响。
治疗原则为活血化瘀、通络止痛。
用方：薜荔果2个，钻骨龙20克，台参10克，每日一剂，水煎服。
薜荔果当然是植物薜荔的果，皮厚，浆汁具有黏稠凝固作用，甘味性平，有补肾固精，活血之效。这个补肾功能亦与本病相关，肝之气血不和，肾气的升腾也可能会受到影响。
民间方药治产后腰痛，劳伤，扭伤。
腰痛：薜荔果鲜果3个切碎，加黄酒和水合煎，一日2次服。
钻骨龙，为防己科植物木防己的根。苦温，无毒。以祛风利湿，解毒消肿，起到通络止痛之功。囊肿内的液体，需要祛湿，而关节，易受风，需要通络祛风。
台参是五台山党参，这是一种道地党参，当然是用于补气尤其是肺脾气，让身体有本钱和腱鞘部位的囊肿对抗，帮助上二味活血化瘀，除湿通络止痛。
另外，治腱鞘囊肿还有一个民间小窍门，试试戴银镯子和红铜镯子。这主要是和银能祛风活血，而红铜能接骨散瘀，治筋骨折伤，瘀血肿痛等相关。
