明代《本草经疏》有过记载：“古今变白之草，当以兹为胜。”就是说我们的头发在不该变白的年纪变白了，有一味中药可以治，而且是中药里头相当专业、相当厉害的。它就是旱莲草。
在古代，古人是怎么把旱莲草的作用发挥到极致的？除了内服，他们还会把新鲜的旱莲草挤出汁液，用它的汁液涂抹头发和眉毛。《新修本草》：“旱莲草汁涂发眉，生速而繁。”可见，旱莲草不仅对白发有效，对脱发也有效。
《本草正义》：“入肾补阴而生长毛发。”；《本草纲目》：“乌须发，益肾阴。”不过寥寥数语，便道出了旱莲草乌发生发的秘密，是因为它能补肝肾之阴，而且它的汁液还是黑色的，对应肾，这样就等于在入肾的道路上有了一张通行卡。
旱莲草对肝肾阴虚导致的脱发白发最为有效，如果搭配的好，还能把它的应用范围扩大，比如因为焦虑引起的脱发白发，可以配上加味逍遥散。组成是这样的：旱莲草15克，柴胡10克，白芍10克，丹皮5克，栀子5克，薄荷3克，苍术10克，女贞子15克，桑葚10克，茯苓10克，陈皮10克，甘草5克。这个方子叫解郁生发汤，对白发也有效。
焦虑在中医看来会导致肝气不舒，气机不够通畅，时间久了就会化火，导致血热，肝火烧的太旺，灼伤肝阴，肝阴盗取肾阴，最后发展为肝肾阴虚。多方面同时进攻，头发就会变白，甚至脱发。柴胡、白芍、薄荷、苍术、茯苓、丹皮、栀子、甘草，这个就是加味逍遥散的配伍，在原方的基础上做了调整，考虑到现代人普遍湿气大，把白术换成了燥湿力量更为强大的苍术。
剩下的药材基本上可以分成两部分，一部分在柴胡的带领下疏肝郁，此时气机是不通的，是有郁滞的，柴胡把郁滞疏散，让肝气恢复畅通。白芍养肝血，有了肝血的承载，肝气才不会散，所以养肝血也是在为疏肝气服务。茯苓可以健脾，可以祛湿，肝郁则脾虚。另一部分清肝火，苦寒的药材更适合清热泻火，有丹皮、栀子、薄荷，既能清气分之热，又能清血分之热，把气血中的热透出来。
我们知道头发生长需要吸收气血中的营养，如果有热，就等于我们的头发时时受到灼烤，就像一场大火烧过，原野上的草是不是就会枯萎？不过，虽然有热，但这个热是气机不通以后郁出来的，所以不能只清热，还要疏肝理气，以疏肝理气为前提。陈皮虽然不属于加味逍遥散，但它能帮助梳理肝气，是柴胡的得力助手。
接下来该滋阴了。中药与中药之间也会有一些特殊的缘分，擦出一些不一样的火花，比如三棱和莪术，配在一起能增强行气活血的作用。旱莲草也有一个经典搭档，旱莲草的搭档是女贞子，都是滋阴药，并且都能清热。当它们两个凑到一起，一边滋阴，一边清热凉血，相互配合，能发挥出更好的效果。再配上同样有滋阴效果的桑葚，也就是很多人都爱吃的桑果，又酸又甜，中医说酸甘化阴，而且它还有饱满的汁液，熟透了以后是紫黑色，可以入肾，所以桑葚的作用不仅仅是解渴解馋这么简单，它还是一味中药，和女贞子、旱莲草一样，质地清透，滋阴但不滋腻。
头发长不好原因其实是多方面的，这个方子也是从多个方面入手。如果不想熬汤药，可以用中成药加味逍遥丸搭配二至丸，服后还能缓解焦虑的心情。
注意，脾胃虚寒，表现为大便溏泻、大便次数多，这一类型的人不宜服用。
（以上配方需在中医指导下服用）
文源：温暖中医
