以前对灸法知之甚少，认为灸法大概就是在细若发丝的银针的末尾处用艾条顺便熏一熏吧，而且总是把灸法和针刺联系在一起。直到有一天，看到了针灸大家贺普仁和谢锡亮介绍灸法的文章，意识到灸法的效力非凡，才对艾灸刮目相看。谢锡亮老先生说过，就连乙肝、肾衰、癌症术后都能对付，真是“火有拔山之力，灸能起死回生”，那么什么慢性炎症、亚健康不也会迎刃而解的吗？
刚好我的一位朋友是搞针灸的，我迫不及待地向他请教。他告诉我，灸法确实有意想不到的效果，只是不被人们所熟知，很多遍求百法而不效的疾病，灸法都能让其从此远离病魔。其实灸法实施起来倒不难，摸索出相应的穴位后自己在家里就可以做。但是不容易坚持，很多人因为麻烦、没有时间、难闻的气味等原因灸几次就放弃了。虽然麻烦，毕竟不用经常跑医院开药吧，不用这疼那疼吧，也不用吃完药后胃不舒服、头不舒服，或刺激原有的病灶加重，这不就是绿色的治疗方式吗，这不比麻烦强多了！
我认认真真地去买了艾绒和温灸器。照着朋友的处方，先用蓝笔在自身穴位处标记下来，中脘、关元、足三里，然后将艾绒小心地铺在温灸器里，一层一层，用手压实，点燃艾绒后放在窗户上放一阵烟雾，然后把松软的棉布对折再对折，真的该灸了，会是什么样子呢？不会像扎针那样疼吧？又想起以前和尚头上的修行的点就好像用类似艾条的东西烫出来的。心理不免还是有点紧张，还有点急切与渴望。把温灸器放在身上，开始慢慢地体会。哎哟，还是蛮舒服的呀！烟雾缭绕、艾香味扑鼻中，身体变得暖洋洋的，那种温温热热的感觉让人不知不觉中有了精神，局部的皮肤有点痒，腿部足三里穴位上下，呈一条带状在腿里热乎乎的，还有点麻。腹部皮肤表面好像有水疱在咕咕地流动。
温灸的感觉是美妙的，但前提是正确地操作。一次，那种持续的暖洋洋的感觉突然变得很烫，皮肤热辣辣的，红红的，再也无法忍受，我赶紧把棉布折得更厚，而且一个穴位一个穴位地垫厚，真有点手忙脚乱，等平息下来，想想，熟练掌握灸法也不是太容易！
灸完了，喝着水，我想起了朋友说的话，灸法虽然麻烦，但操作起来并没有什么高深的，明天继续。后来的结果是，温灸好是好，但自己终归坚持不下来，也不知道自己灸得对不对，毕竟是照葫芦画瓢。
后来，我还去了针法和灸法并重的某医院针灸门诊，在这里，艾灸真的是一种享受啊！那特有的气氛深深地感染了我。你看，医生在轻声慢语解答患者心中的疑虑的同时，用艾条在病人的穴位上划着圈，想必就在这一圈一圈之间，病人体内的瘀血和寒湿在一点点被烤出来吧，病人们神态由紧张痛苦逐渐变得自在安详，脸色渐渐红润起来。还有腿部和腰背部沾满了小小艾绒捻成的塔(艾炷)的患者，每个宝塔都在缓缓地燃烧着，他们一动不动，屏心静气，像是进入了一种入静的状态，或是练什么神奇的功夫。
这段时间，和灸法的亲密接触，我渐渐爱上了温灸，还有针刺。想想自己放松地躺在床上，闭着眼睛，逐渐地享受着温暖，享受着病痛的一点点减轻。还可以和医生或者病友在悠闲的聊天中，不知不觉地进行了治疗，还普及了一些针灸方面的小常识，这是多么美妙的休闲生活啊！
现在的人们喜欢旅游度假，如果我要是有一个长假的话，我不去挤火车赶飞机，也不去欧洲韩国几日游，照成捆成捆的照片，我就打算躺在针灸床上，把身上那些伴随多年的小毛病一点一点地灸没了，烤化了，让自己精力更充沛。这种绿色的休闲，不是更好？
新上线书籍：《从字到人：养生篇》 《手法自疗养生大全》
《312经络锻炼法全效升级版》 《经络松筋法》
《从头到脚用穴位 》 《不上火的生活》
《看名医不挂号》 《由梦说健康》
