我长期以来大便都不太正常，有时顺畅，有时干结难解。尤其在怀孕那段时间，常常3、4天解不出大便，后来，有一位亲戚介绍了一种药方。吃了1剂，第二天大便就通了。自那以后，只要出现大便解不出，我都会煲1～2剂来喝。
具体方法如下：银耳（用冷水浸泡去酸）、沙参、玉竹、葛粉（葛根粉）适量。葛根粉先浸泡，然后用银耳、沙参、玉竹煲出味的汤将葛根粉调成糊状服之。
重庆市中医研究院肛肠科张晓明副主任医师点评：
生活中，我们常常发现，在有大便干结症状的人群中，多数人查不到直接原因，只有极少数人能够找到引起大便干结的原因，比如有直肠脱垂等疾病。孕妇是一个特殊的人群，由于她们处于特殊时期，常常因为内分泌失调，出现气血亏虚，进而造成大便干燥。
在张读者介绍的这个方剂中，沙参有益气养阴、生津、润肠通便的功效；葛根属于补益类中药，可强筋骨、益脾胃、化痰涎、润肠通便。银耳味甘淡，性平，归肺、胃经，有滋阴润肺、养胃生津的功效，它既能补脾开胃，又能益气清肠。总的来说，此方充分体现了中医“增水行舟”的思想，对治疗大便干结是有一定效果的。
