大多数的腹泻状况都不是很严重，只要宝宝有足够的水分补给，没有其他健康问题，腹泻会在几天之内痊愈。
1.水分充足。虽然腹泻一般来说不会太严重，但如果出现脱水就很麻烦了，所以首当其冲的一件事就是要补充足够的水分，通过母乳或者奶瓶喂养补足缺失的水分，还可以配给一些盐水，给宝宝服下。
2.禁止乱吃。不要给宝宝乱喝含糖饮料，这样会导致腹泻症状恶化。同时，在没有医嘱的情况下，不能随便给宝宝吃止泻药。
3.选择喂补。专家建议，一些食物中含有合成碳水化合物，例如米饭、土豆、面包、水果和蔬菜都可以安全食用。如果宝宝没有食欲，也不要着急，只要保持水分充足，一两天胃口就会好起来了。
4.耐心安抚。宝宝腹泻过程中会感到不适，要尽可能地抱他、安慰他，同时要保持小屁屁的干爽，防止腹泻引起的红肿过敏。
TIP：研究发现，酸奶中的活细菌也会安全有效地减少腹泻几率，缓解腹泻状况。这是一种很容易的方法，尤其是对于喜欢酸奶味道的，一岁以上宝宝。
WARNING：
如果宝宝出生不到三个月就出现腹泻，要及时就医。超过三个月，遇到如下情况，要及时就医：
不断呕吐，精神萎靡；
有脱水现象，例如嘴唇干燥或是6—8小时没有小便；
便中有血或者黑便；
发烧：3—6个月，超过38℃；6个月以上超过39.4℃；
拒绝进食。
防胜于治
1.勤洗手。如果是细菌性腹泻，经常洗手是最好的防护措施，因为引起腹泻的微生物很容易由手进行传染。所以每次换完尿布或者上完厕所之后，都要用肥皂彻底清洗15秒。
2.洗净食物。在给宝宝吃果蔬之前，要进行彻底清洗，因为有害的细菌也会通过食物进行传播。
3.坚持母乳。特别是刚出生的宝宝，母乳是最好的抵御疾病的“良方”。
4.注意保暖。特别是宝宝的小肚子，一定要注意保暖，不要让细菌有机可乘。
文/尘依 指导专家/北京中日友好医院儿科专家 许鹏飞
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