最适合做蔬菜沙拉的菜,可以生吃的减脂蔬菜

生活养生 adminlele 2年前 (2022-04-10) 356次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

视频内容:

蔬菜沙拉具有热量低、纤维素丰富的特点,对于减肥是有帮助的。适合做蔬菜沙拉的蔬菜主要有黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜等。这些蔬菜的淀粉含量比较低、口感比较鲜嫩,适合生吃。蔬菜沙拉的原料必须具有这样的特点,否则就会造成口感不适宜,或者是营养素吸收困难,或者是引起胃肠道不适。除此之外,做蔬菜沙拉的蔬菜还有苦菊、包菜、紫甘蓝甜菜、茼蒿、西蓝、花芦笋、芝麻菜等,这些蔬菜生吃的口感比较差,可能需要配合一些沙拉酱,或者用开水焯一下。


所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。 医学资源分享交流微信公众号:
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址