宝宝一出生就知道如何去调节他们的摄入量，而父母的任务是关心他们宝宝的本能反应。过分喂食会使宝宝丧失饥饱调节的能力，可能形成暴饮暴食的习惯使体重超标。
宝宝6个月大的时候懂得如何表达自己想吃东西。怎样才知道宝宝已经吃饱呢?这里有些典型特征：
1. 使劲拍打勺子。
2. 他/她的头老是躲开勺子。
3. 当勺子伸过来的时候紧闭嘴唇。
4. 把你想喂进他嘴里的满勺食物吐出。
5. 哭了起来。
如果当你第一次喂固体食物的时候宝宝不喜欢，可以过几天再试试。有些宝宝喜欢吃完一勺又跑开，喂起来比其他宝宝费时间。某些宝宝食量总是很小，大部分宝宝需要茁壮成长食量大。
如果你的宝宝的成长和发展满足医生的方式，而且健康有活力，就说明他的摄取量是足够的。
