育儿营养食谱:宝宝食谱：鲜虾肉泥

鲜虾肉泥

适用宝宝：1岁起

材料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)80克香油、盐各适量

做法：将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟。

　　取出蒸熟的虾肉，加入适量盐、香油搅匀即可。

　　虾泥软烂、鲜香，含有丰富的蛋白质和脂肪，并含有多种人体所必需的氨基酸及不饱和脂肪酸，是宝宝极佳的健脑食品。此外，还含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养素。

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