育儿营养食谱:雪梨饭团健康养生酷健康

主料：糯米50克、雪梨2个、豆沙少许、熟猪油5克、

调料：植物油少许

制作方法：
1、糯米洗净后，用水浸泡；雪梨去皮切碎备用。
2、将糯米连同切碎的雪梨一起上锅蒸成饭。
3、将熟猪油和豆沙趁米饭热时拌入饭中,双手洗净，沾着植物油将米饭捏成饭团。

适合人群：1-2岁的宝宝

营养成分：
雪梨含有大量糖类、维生素和磷、钾、钙等矿物质，加入饭团里，味道清甜，并且能润肺养心。

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