育儿营养食谱:奶香蝴蝶馒头 宝宝面食系列

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 324次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

今天来做一道最简单又漂亮的蝴蝶馒头吧~ 


发酵是制作发面点心的重要基础步骤,可用几种方法发酵,此处介绍干酵母发酵。 


干酵母发面的基本步骤:


原料:


高筋或中筋面粉400克,酵母3克,白糖少许,水适量,奶粉适量(可不放)


1,面粉中加入干酵母粉,白糖,奶粉;


2,慢慢加水,用筷子搅成碎块状;


3,用手将面团反复揉捏(水量要适当,太干面粉和不匀会影响发酵,太湿会粘手)将面团揉成光滑的面团;


4,将面团放入盆内,用湿的纱布或毛巾覆盖,30度左右发酵2小时(温度越低,发酵时间需越长)。发酵好后,将面再次搓揉成光滑面团,便可开始整型。


蝴蝶馒头步骤:


1,将发酵好的面团分成小份,大约30克左右一个,将小面团揉成细长条,大概手指的一半粗;


2,细面条中间对折起,两边分别开始卷,卷到图示位置停;


3,用小刀把对折点切断;


4,再用筷子挤压面团中部,使其成型。做好后放置15分钟左右后,上蒸锅蒸10分钟左右即可。


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