主料：火腿半根、鸡蛋2个、洋葱半个、葱末一小勺
调料：植物油、食盐、姜末各少许
制作方法：
1、 洋葱去皮，洗净后切成小丁；火腿切丁，鸡蛋打散备用。
2、 将洋葱丁、火腿丁混入蛋液哄，加入少许食盐姜末搅拌均匀。
3、 油烧热后，加入葱花爆香，倒入蛋液，用中火煎熟即可。
温馨提示：
煎蛋时油不要放太多，否则易有油腻感，火也不要太大，以免煎糊，产生致癌物质。
适合人群：2岁以上的宝宝
营养成分：
一般来说，煎蛋是宝宝爱吃的食物之一，加一点火腿和洋葱，口味有所变化，也会让宝宝感觉新鲜，吃得更香。
育儿营养食谱:火腿洋葱摊鸡蛋
