育儿营养食谱:美味素菜粥健康养生酷健康

主料：日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段

制作方法：

1、将日本豆腐在开水里过一下，然后切成8毫米左右的小丁。

2、将胡萝卜、白萝卜切成薄片，如果煮软后切碎。

3、将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中，搅拌均匀即可。

适合人群：5个月以上的宝宝

营养成分：日本豆腐口感滑嫩，钙质丰富，是宝宝辅食的理想材料。

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