育儿营养食谱:黄金拌饭

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 326次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  主料:火腿、胡萝卜、刀豆、松仁、栗米、色拉酱


调料:食用油、糖、食盐、味精


制作过程:


1、 将火腿、胡萝卜、刀豆切成小丁,备用。


2、 将松仁煸炒后,冷却备用。


3、 中火烧油,将切好的火腿、胡萝卜、刀豆和栗米放入煸炒,然后加入白饭和松仁搅拌均匀,关火后将色拉酱加入拌饭里,搅拌均匀即可食用。


温馨提示:


煸炒松仁时,油温不要过高,否则容易焦。色拉酱也不要放太多,否则容易油腻。


适合人群:2岁以上的宝宝


营养成分:


米饭加入了胡萝卜、栗米、松仁等,营养增加的同时色彩也更鲜艳,深受宝宝喜欢。


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