育儿营养食谱:金银丝水饺—简单又有营养

儿科食疗 adminlele 2年前 (2022-04-18) 211次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

用料:胡萝卜、白萝卜、猪肉馅儿 


做法: 


1.将猪肉馅儿加葱、姜、盐、料酒(少许)、生抽、香油、鸡精充分搅拌;


2.将胡萝卜和白萝卜擦成细丝儿、用开水焯一下,然后和拌好的猪肉馅儿和在一起;


3.和好面 


4.包成小饺子 


5.煮熟即可 


制作要点: 


1.胡萝卜和白萝卜不要焯时间太长,以免损失营养。


2.猪肉馅儿一定要有点儿肥的,不要都用瘦的,这样馅儿会更香。


3.饺子包的小一点儿,小的可爱,宝宝喜欢。


特点: 


  1.胡萝卜如果与肉一起吃,养分会发挥的更好。


2.简单方便,可以将小饺子速冻起来随时吃,速冻也不会损失营养。
 
我的宝宝从1岁多,特别爱吃各种各样馅儿的小饺子,这种更爱吃.一顿能吃7、8个!吃完饺子再喝点儿饺子汤,更有营养。


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