育儿营养食谱:呕吐宝宝食谱：地瓜薏仁饭健康养生酷健康

地瓜薏仁饭

　　地瓜薏仁饭
　　材料
　　大米、地瓜各30克，胡萝卜10克，薏仁、洋葱各5克，食用油1/2小匙，水70毫升，高汤60毫升。
　　做法
　　1.地瓜去皮，切成1厘米小丁。薏仁磨成粉，再放入大米和水煮成饭。
　　2.胡萝卜、洋葱去皮，切成5毫米大小，加油热锅煸炒。
　　3.将炒好的洋葱和胡萝卜放进饭里，再倒入高汤煮。

所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍，未经本网站核实，仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生，请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果，本网站不负任何责任。医学资源分享交流微信公众号：