育儿营养食谱:呕吐宝宝食谱:地瓜薏仁饭

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 289次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码


育儿营养食谱:呕吐宝宝食谱:地瓜薏仁饭


地瓜薏仁饭



  地瓜薏仁饭
  材料
  大米、地瓜各30克,胡萝卜10克,薏仁、洋葱各5克,食用油1/2小匙,水70毫升,高汤60毫升。
  做法
  1.地瓜去皮,切成1厘米小丁。薏仁磨成粉,再放入大米和水煮成饭。
  2.胡萝卜、洋葱去皮,切成5毫米大小,加油热锅煸炒。
  3.将炒好的洋葱和胡萝卜放进饭里,再倒入高汤煮。


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