育儿营养食谱:圣诞快乐之柠檬烤鸡

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 189次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码



  原料:整鸡一只,土豆,胡萝卜


  佐料:洋葱,生姜,柠檬1只取汁,黑胡椒,五香粉,意大利调味料,酱油,盐,白糖,红酒,番茄酱,蜂蜜水,橄榄油


  步骤:

  1 将整鸡洗干净控干水分


  2 腌制佐料


  3 整鸡放入盆中


  4 将整鸡佐料放入盆中


  5 拌均匀让佐料沾满整只鸡的全身腌制过夜,或者腌制3小时以上


  6 土豆,洋葱,胡萝卜切滚刀块


  7 土豆洋葱胡萝卜放入盆中,倒入意大利调味料,盐,橄榄油搅拌均匀


  8 整鸡腌制好以后,将腌制的佐料装入鸡肚子里


  9 将蔬菜块放在烤盘上铺满,放上腌制好的鸡,烤箱预热200度烤1小时,


  中间要刷蜂蜜水,也要翻面2-3次让鸡的颜色均匀


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