水果香肠沙拉
用料
苹果 3个
白砂糖 2汤匙(30g)
水 1汤匙(15ml)
面包 300g
热狗香肠 4根
黄油 2汤匙(30g)
桂皮粉 1茶匙(5g)
做法
1.苹果用水冲洗干净，用刀切成片，将白砂糖、水和苹果片放入一只小锅中用小火加热3分钟。
2.农夫面包切小丁，热狗香肠纵向对半切开，再切成小片，待用。
3.中火加热锅中的黄油，待黄油完全融化后，将面包丁和热狗香肠片放入锅中翻炒5分钟。
4.放入炒好的苹果片炒至均匀，最后撒上桂皮粉拌均匀。
5.将平底不粘锅放入预热至200度的烤箱中部烤制20分钟，即可。
小贴士
23g脂肪，20g蛋白质，29g碳水化合物，1679千焦热量(401千卡)
