育儿营养食谱:宝宝食谱:鲜橙汁排骨

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 244次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

原料:


  排骨6根,鲜橙2只,盐、生抽少许,砂糖1匙,淀粉1匙


  制作:


  1、排骨洗净后抹干水分,用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀,作基础腌制


  2、橙子洗净后,用刀刮出少许外皮(勿有白肉),切丝,泡在清水里备用;两只橙子榨出橙汁备用


  3、不粘锅放少许油,中小火,把排骨煎一下,煎完一面再翻面,直至两面金黄


  4、倒入鲜橙汁,放入砂糖和一点盐,盖锅盖闷半分钟


  5、最后用锅铲轻轻翻匀,收汁


  6、将排骨起到盘子上,再把汁淋上,洒上橙皮丝即可


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