育儿营养食谱:鲜嫩美味的丝瓜花蛤

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 315次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读:

原料:丝瓜1根,花蛤500克,葱、盐、油适量

  做法:

  ●花蛤用清水搓洗干净,丝瓜削去外皮,冲洗干净后切成滚刀块,大葱切成细丝。

  ●中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将大葱丝放入爆炒出香味,随后放入花蛤,翻炒片刻。

  ●将丝瓜滚刀块放入锅中,翻炒约3分钟。

  ●最后调入盐,拌均出锅。注意:盐放早了,丝瓜会变黑。

  小贴士:

  丝瓜的清香沁入了花蛤中,花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中,两种不同的滋味给宝宝更新鲜的体验。


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