育儿营养食谱:美食:海带丸子鲜汤

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 299次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读: 海带营养丰富,是人们熟悉和喜爱的海洋食品,它和紫菜、群带菜一样都是海藻属于海藻中的褐藻类。

  海带丸子鲜汤

  特色

  海带营养丰富,是人们熟悉和喜爱的海洋食品,它和紫菜、群带菜一样都是海藻属于海藻中的褐藻类。

  用料

  新鲜海带结 200g(约20个)

  猪肉馅 200g

  大葱花 1茶匙(5g)

  盐 2茶匙(10g)

  胡萝卜 10片

  料酒 1汤匙(15ml)

  淀粉 20g

  姜末 1茶匙(5g)

  香油 1茶匙(5ml)

  做法

  1、在猪肉馅中调入盐(1茶匙,5g)、料酒、淀粉、姜末和大葱花,混合均匀后搅打上劲。

  新鲜海带结用清水冲洗干净。

  2、锅中放入适量清水和海带结,大火烧沸后用小勺将肉馅逐个挖成小丸子放入锅中。

  3、大火再次烧沸后,放入胡萝卜片,转小火煮制10分钟,最后调入盐(1茶匙,5g),淋入香油即可。


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