育儿营养食谱:巧手妈咪怎样做出俏佳肴

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 293次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

  番茄酱鸡翅

  ◆材料◆鸡翅200克、番茄酱50克。

  ◆调料◆蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。

  做法:

  [1]鸡翅洗净,斩块。

  [2]锅中倒油烧至四成热时,爆香蒜片和大料,再放鸡翅块翻炒,待鸡翅表皮变色后放入酱油,大火翻炒半分钟后,再放番茄酱,改中火翻炒1分钟。

  [3]锅内加水,以没过鸡翅块为宜,小火炖15分钟至熟,再以大火收汁,加盐调味即可。

  虾味鸡

  ◆材料◆鸡脯肉100克、鲜虾仁50克。

  ◆调料◆植物油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。

  做法:

  [1]虾仁剁碎,加盐、料酒、胡椒粉拌匀;鸡脯肉加盐和料酒腌一下。

  [2]将鸡脯肉裹上一层淀粉,将虾仁糊涂在鸡脯肉上,放入热油锅中用小火炸至金黄后,取出沥干油即可。


所发布的保健和养生信息搜集整理于网络、书籍,未经本网站核实,仅供参考。受众若要参照某些信息以保健和养生,请在事前向医疗保健专业人士咨询。受众因参照该信息进行保健、养生或作其他用途所引起的后果,本网站不负任何责任。 医学资源分享交流微信公众号:
喜欢 (0)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址