育儿营养食谱:美味甜品:栗子牛奶

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 263次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读: 牛奶富含多种营养元素,是儿童不可少的营养品,栗子牛奶营养可口,牛奶中夹杂了栗子的香味,是一款很好的儿童食谱。

  栗子牛奶

  特色

  牛奶里有栗子的香味,可视口味喜好加白砂糖或调入适量的水淀粉。

  用料

  生板栗 25粒

  牛奶 2碗(500ml)

  白砂糖(或水淀粉) 适量

  做法

  1. 生板栗放入沸水中煮20分钟至熟,用漏勺捞出后立即抛入凉水中。

  2. 把板栗硬壳和毛皮剥下,趁热用刀侧锋将栗子肉碾成泥状。

  3. 小锅煮沸1碗水(250ml),加入栗子泥,改小火同煮,并不断搅动。

  4. 5分钟后,当栗子和水已成糊状,加入牛奶煮沸。

  5. 可视口味喜好加白砂糖或调入适量的水淀粉。


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