导读： 孩子对第一次添加辅食总是会抗拒的，而当他接受了，就意味着他建立起了某种饮食习惯，所以，用什么方法让他接受辅食，对今后孩子饮食习惯的形成有很大影响。
鱼太腥了不吃，猪肝味道怪怪的不吃，牛奶不够甜不喝……很多妈妈不禁叹气：“这孩子，嘴怎么就那么挑呢？”
其实，挑食不是与生俱来，而是有根源的。
广西人民医院营养科主任陆光成告诉记者，每年寒暑假，他都会接诊很多“小胖”和“小瘦”。胖是因为挑食，只吃高热量拒绝果蔬；瘦也是因为挑食，爱吃的就几样，营养跟不上。
虽然这些孩子都可以再调整过来，但是陆光成认为，有必要给初为人母或将为人母的妈妈们提个醒：要想孩子不挑食，应该喂好第一口辅食。
反面教材
一周换了三种辅食
雯雯6个月时，雯雯妈感觉母乳已经不足以满足宝宝的食量，于是计划着要给雯雯添加辅食了。
第一次喂辅食，是豆浆机打磨出来的米糊，一开始雯雯不吃，雯雯妈估计可能是太稠了，于是加了点水调稀，雯雯带着好奇心吃了一口，又不吃了。第二天喂，还是这样，于是雯雯妈决定换一种辅食。
第三天，雯雯妈熬了点淮山糊糊，雯雯仍旧是先好奇地尝了尝，觉得不对味，小脸别到一边又不肯吃了。雯雯妈没有坚持，反而哄着闹别扭的雯雯说：“不吃了不吃了，不好吃我们就不吃了。”
本来雯雯妈打算放弃添加辅食了，后来听人说买现成的米糊比较好吃，又香又甜，宝宝应该爱吃。于是第四天，雯雯妈买来某品牌米糊给雯雯吃，雯雯终于接受了。
但是，在后来添加辅食的过程中，一直困难重重，不仅一些有营养的辅食如鱼泥、猪肝泥等，雯雯不吃，就连之前很快放弃的米糊和淮山糊，也从此成为雯雯的拒绝对象，再也没喂进去过。
雯雯妈看着已经两岁多，但却瘦了不少的雯雯，心里想：现在连米饭都不爱吃了，怎么办呢？在辅食里加糖加盐
给城城添加辅食的过程也是困难重重，从4个月到6个月，两个月的时间里，城城只接受了“两种”辅食——甜的米糊和咸的米糊。
城城妈很无奈地告诉记者，当时是家里老人主张加糖加盐的，说什么他们小时候就是这样养小孩的，城城妈说她听说过太早加糖加盐小孩肠胃受不了，但长辈们就是认为那是过分保护。
看着城城老是不肯吃又经常饿得大哭的样子，城城妈实在忍不下心了，于是妥协地放了糖和盐。这招还真有效，城城尝到了有味道的食物，津津有味地吃了起来。
现在，比同龄人超重不少的城城，从饮食习惯上可以看出小时候的影子——喜欢喝甜牛奶不喜欢纯牛奶，喜欢喝汽水不喜欢白开水，喜欢吃烤鸡烧鸭不喜欢清淡的水煮蔬菜……
