育儿营养食谱:婴儿的饮食也要合理安排

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 299次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读: 对于五个月大的宝宝来说,他们看到大人在吃东西的时候就会本能的去抓或者动嘴唇流口水,由于宝宝在三四个月的时候就开始添加辅食了,所以他们对辅食应该都不陌生的。

  如果必须人工喂养,5月龄的宝宝主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升,但一定要适当控制宝宝每天总的饮奶量,如果任其随便吃,孩子会长得过胖,肥胖儿多半是在这个时期奠定的“根基”。控制的标准仍以体重增长为依据,如果10天内增重在150克至200克之间,就比较适宜,如果超出200克就要加以控制了。一般来说,每天的饮奶总量不要超过1000毫升。

  5月龄的宝宝添加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时宝宝已经准备长牙,有的宝宝甚至已经长出了一两颗乳牙,可以通过食物训练宝宝的咀嚼能力。同时,此时已进入离乳初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、肝泥等,补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次饮奶。

  另外,辅食还可适量加些糕干粉、米粉、健儿粉,可将蛋黄加到一个,可用果泥来代替果汁,已经长牙的宝宝可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和颌骨的发育。

  喂养时间仍可按上月的安排进行,只是在辅食添加种类与量上略多一些。


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