育儿营养食谱:婴儿断奶后辅食推荐

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 331次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读: 婴儿断奶时,大部分的家庭都会选择喂孩子奶粉或者炖蛋,除了这些适合婴儿断奶时吃的辅食还有哪些呢?下面小编给您推荐几种适合断奶宝宝吃的家常食物。

婴儿断奶时,大部分的家庭都会选择喂孩子奶粉或者炖蛋,除了这些适合婴儿断奶时吃的辅食还有哪些呢?下面小编给您推荐几种适合断奶宝宝吃的家常食物。

  1、水果拌豆腐:

  ●原料:嫩豆腐20克,草莓1个,橘子3瓣,白糖、精盐各少许。

  ◆制法:

①将豆腐加水煮后,沥去水分。

②把草莓用盐水洗净后切碎,并把橘瓣剥去皮、去核、研碎,再与白糖和精盐混合,加入豆腐中均匀混合,即可喂食。

  2、花豆腐:

  ●原料:豆腐60克,青菜叶20克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水少许。

  ◆制法:

①将豆腐煮一下,放入碗内研碎。青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎也放入碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

②将豆腐切成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。

3、鸡肝末:

  ●原料:鸡肝15克,鸡汤20克(无盐),酱油1克,白糖1克。

  ◆制法:鸡肝放入锅内加水煮,必须换水,去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸,应使其具有淡淡的甜、咸味道。

  ①将鸡肝洗净,放入锅内稍煮一下,除去血后再换水煮10分钟,然后把鸡肝外的薄皮剥去,切成末待用。

②将鸡肝末放入锅内,加入鸡汤稍煮一会儿,加入酱油和白糖使之人味即成。


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