育儿营养食谱:孕妇宝宝皆宜的营养小零食 爱心南瓜饼

儿科食疗 adminlele 2年前 (2022-04-18) 276次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读:南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。今天小编来教您做爱心南瓜饼,是孕妇和宝宝都可以吃的哦!

爱心南瓜饼

原料:

南瓜,糯米粉,白砂糖

做法:

1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟;

2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖;

3、准备适量的糯米粉和白砂糖;

4、将南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉;

5、如果面团太干可加少量清水,直到和成南瓜面团,不沾手即可;

6、把面团分成若干小块,揉圆;

7、把面团压扁,用心形模具压刻出心形;

8、平底锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。


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