育儿营养食谱:妈妈必知 宝宝爱吃的食物

儿科食疗 adminlele 2年前 (2022-04-18) 226次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

妈妈们知道宝宝最喜欢吃的食物是什么吗?每个人的口味都不相同,亲宝搜寻到了最受宝宝喜爱的6款美食,赶快行动吧。

甜发糕

原料:鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许

蜡纸1张

制法:将鸡蛋用力打泡,边打边加白糖; 将面粉,发粉,牛奶一起加入搅拌均匀;在蒸笼中铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上; 上汽后大火,30分钟; 取出略冷后切块.

水果发糕

原料:鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张 葡萄干2粒 水果1小块

制法:将鸡蛋用力打泡,边打边加糖; 再加入面粉,发粉,牛奶搅拌均匀; 将葡萄干,水果切成小碎块; 在蒸锅内铺一张蜡纸; 将原料倒在蜡纸上,再撒上葡萄干和水果碎块; 上汽后大火蒸30分钟.

白玉土豆凉糕

原料:小土豆1个 蛋清1个 面粉1勺 发粉少许 白糖1/2勺 蜡纸1张

制法:将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟; 将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥; 将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉; 取蛋清加糖,熟面粉,发粉,土豆泥搅拌均匀; 在小笼屉内铺一张蜡纸; 将原料倒入笼屉,蒸15分钟.

玲珑馒头

原料:面粉2勺 发粉少许 牛奶1勺

制法:将面粉,发粉,牛奶和在一起揉匀,放入冰箱15分钟取出; 将面团切成3份,揉成小馒头; 将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟.

香酥排骨

原料:1、猪排骨1斤。葱3棵。老姜1块。酱油1大匙。五香粉1咖啡匙。熟芝麻1大匙。香油1小匙。、盐、味精适量。汤或水1汤匙。  

制法:先将排骨斩段,过沸水捞出;葱切段;姜切片。将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

土豆饼

原料:土豆2个 鸡蛋1个、面包少点、还有芝麻、糯米粉买1包 、牛奶 、油

制法:先是把土豆用高压锅煮熟 冷了后去皮 牛奶和鸡蛋同搅 搅好了倒到土豆一起 加入糯米粉 和面包揉到可以做成一小饼 做好后 上面洒上芝麻就可以下锅煎了 少点油 油不烧太热 不然芝麻就到处跳 可能会跳到脸上哦 煎得时候要不停翻动的 不燃会糊


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