几乎所有的小宝贝都喜爱吃零食,这会使他们很愉快。然而，很多妈咪却觉得这是个不良的饮食习惯,会影响小宝贝正餐进食。所以，妈咪经常是一点零食也不想给小宝贝吃。其实，小宝贝喜欢吃零食并不是个坏习惯，只要把握得当，反而会对生长发育还很有益。
1.小宝贝非常好动
每天早上起来后，便整天手脚不停地活动着，消耗着大量的身体体能，所以需要不时地补充一些食物以满足新陈代谢的需要。
2.更好地满足小宝贝身体需要
小宝贝在发育中需要多种维生素和矿物质的。国内外的营养专家已经为此做了大量的调查和研究。发现从零食中获得的热量达到总热量的20%，或得的维生素占总摄食量的15%，获得的矿物质占20%，铁质占15%。因此比只吃三餐的小宝贝更易营养平衡。由此表明，吃零食可以成为小宝贝获得生长发育所需养分的重要途径之一，也能更好的满足身体需要。
