育儿营养食谱:2周岁宝宝的美味食谱

儿科食疗 adminlele 2年前 (2022-04-18) 275次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

软炸蔬菜

  材料:白菜1片,芹菜1段、胡萝卜1段,柿子椒1个,鸡蛋1个,淀粉1勺,调料少许。

  方法:

  1.将蔬菜洗净,分别切成小片。

  2.油倒入锅内加热,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油锅内,小火炸黄。

  3.将炸黄的蔬菜放入盘中,用一小碟放盐作为调味。

  注意:制作此菜的技巧在掌握火候,一定用小火炸,不要炸焦。

  什锦菜

  材料:小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个,葱少许,油、盐少许。

  方法:

  1.将小蔬菜煮熟、摆盘。

  2.锅内放入油加热,加葱炒香。加少许水、盐,勾芡。

  3.浇在小蔬菜上。

  这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜,制作简单,口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了,就可以品尝了。


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