育儿营养食谱:3款促进BB食欲的美味餐

儿科食疗 adminlele 3年前 (2022-04-18) 264次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读: 当宝宝出牙逐渐完成之后,妈妈就要想办法让宝宝拥有一副健康的牙齿。因为它可是宝宝身体发育必备的“武器”,宝宝成长所需的一切营养都须经由牙齿处理,俗话说,“牙好,胃口就好”。

  以下介绍几种促进宝宝食欲的美味餐。

  (1)肋排海带汤

  原料:猪肋排、水发海带各500克。

  制作方法:

  ① 猪肋排洗净;花椒、茴香、桂皮、姜片用纱布包好备用。

  ② 锅置火上,倒油烧热,放入肋排、盐、料酒、适量水、纱布包,大火煮沸,再转小火煮15 分钟。

  ③ 下入切好的海带,加白糖大火烧沸,转小火烧10分钟,加醋、味精、葱花调味即可。

  2)三色山药

  原料:山药500克,青梅丝、山楂糕各25克,白糖25克。

  制作方法:

  ① 山药去皮,洗净,竖切四条后切成10厘米长的条,放盘里。

  ② 蒸锅置火上,放入山药沸水蒸10分钟。

  ③ 撒上白糖、青梅丝拌匀,冷却后加进山楂糕条拌匀即可。

  (3)醋熘白菜

  原料:白菜250克,植物油、酱油、醋、白糖、花椒、水淀粉各适量。

  制作方法:

  ① 白菜洗净,切成小块。

  ② 锅置火上,倒油烧热,放入花椒,再放白菜块煸炒。

  ③ 熟后加入白糖、醋、酱油,用水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。


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