导读： 感冒是宝宝冬季的常见病，但是有些宝贝体质不尽相同，有的阴虚，有的气虚等，所以，通过食补预防的食谱也不尽相同。以下是不同体质宝宝在冬季预防感冒的营养粥食谱。妈妈一定要学习哦！
“阴虚宝宝”食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料：取百合20～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
“气虚宝宝”食谱
山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。适合的食谱是“山药猪肉粥”。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
材料：山药20克、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥,将山药、猪肉末煮熟为止。
