育儿营养食谱:儿童美味蛋餐：鸡蛋炒莴笋

导读： 给宝宝做饭是妈妈最开心的时候，什么食物对孩子的身体健康有好处，什么东西孩子喜欢吃都是妈妈们经常讨论的。亲宝小编给妈妈推荐一款健康小食谱，简单又可口。

　　美味蛋餐：鸡蛋炒莴笋

　　材料：鸡蛋4个、莴笋100克、火腿适量。

　　调料：盐、植物油各适量。

　　做法：1.莴笋去皮，洗净，切片；火腿切片；鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。2.锅置火上，加入适量植物油烧热，倒入鸡蛋液翻炒后，再加莴笋片、火腿片和少许清水，中火炒至熟，加盐调味即可。

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