育儿营养食谱:令宝宝垂涎三尺的美味鸡餐

儿科食疗 adminlele 2年前 (2022-04-18) 283次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

导读: 放鸡块炸成金黄色捞出,沥油;锅中留底油烧热后爆香葱段、姜片,加酱油、料酒、玉兰片、炸鸡块,翻炒至鸡块软烂后,加盐和白糖调味,水淀粉勾芡即可。

  蒸鸡翅

  ◆材料◆豆豉50克、鸡翅200克。

  ◆调料◆姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。

  做法:

  [1]姜、红椒分别洗净,切丝。

  [2]鸡翅洗净后,在鸡翅上用刀划几道口,用部分葱花、盐、红椒丝、酱油腌渍15分钟。

  [3]将鸡翅撒上豆豉放入盘中,再放入姜丝,倒上植物油,上锅蒸10分钟左右至熟,撒上葱花、胡椒粉即可。

  酱炒鸡丁

  ◆材料◆鸡肉丁250克,腰果、青豆、胡萝卜丁、鸡蛋液各适量。

  ◆调料◆植物油、盐、料酒、干淀粉、水淀粉、高汤各适量。


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