眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来。 ……
中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨失养，宜得骨质疏松症。补肝益肾可选用下列药膳食疗方。 ……
