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蔬菜怎么吃叶酸才不流失，说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。　　别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成……