落枕健康养生酷健康

如果落枕了，可以把擀面杖放在火上烤热，在颈部轻轻滚动，直到颈部皮肤发热发红为止，但注意不要起泡。平时可尝试多用热毛巾敷颈部。 ……

秋天又是落枕、颈椎病高发的季节，如果犯上这些毛病的人，不妨试试中医的拔火罐，配合艾灸和针刺放血的方法，治疗效果更加明显。 ……

当人睡眼朦胧地坐起来时，却发现颈部转动有点僵硬，并有酸胀疼痛的感觉，这就是几乎每个人都经历过的落枕。其原因是睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部受风所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治疗。 ……

落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。 ……

内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。＜br＞ ……

落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。 ……

落枕，不是什么疑难杂症，但是如果一觉醒来，发现自己脖子僵硬，行动不便，还是一件很“坑爹”的事情。落枕了怎么办呢？如果情况严重应该就近就医；如果症状不是很严重，那么不妨试试按摩落枕穴。 ……

一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。 ……

1．症状　①多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然，往往于晨起睡醒后急性发病，也可突然在颈部扭伤后当时发病，轻者12小时后出现症状。②伤后一侧颈部肌群紧张僵硬、酸胀疼痛，疼痛严重可放射至肩背、上肢及头部。③……

小李是个孝顺的孩子，一大&#……