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母婴保健：育龄女性营养“改善处方”
育龄女性营养“改善处方”， 育龄女性每天吃点瓜子 同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干 要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题……
母婴保健：常吃豆腐影响男性生育能力
常吃豆腐影响男性生育能力， 英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。 令……
母婴保健：检视你的铁质够不够？
检视你的铁质够不够？， 检视你的铁质够不够？ 杨淑如营养师表示，平时只要做好营养摄取均衡，铁质摄取量一定足够。以下列举四位女性平时一天的三餐饮食一览表，通过营养师的分析与建议，让您也可以对照一下自……
母婴保健：孕前准妈妈生活方式六忌
孕前准妈妈生活方式六忌， 一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕……
母婴保健：妈妈用手机 孩子表现差
妈妈用手机 孩子表现差， 如今手机是现代生活的必需品，工作生活都离不开它。但据香港《大公报》报道，美国研究人员的一项调查发现，生活中母亲经常忽略了手机对孩子的影响。 加利福尼亚大学洛杉矶分校公共卫……
母婴保健：怀孕前如何采取合适运动？
怀孕前如何采取合适运动？， 由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经(三个多月没有经血)，那我建议你去看妇产科医生。如果是热心的长跑运动爱好者，月经经……
母婴保健：孕前体重过低说明营养欠佳
孕前体重过低说明营养欠佳， 实现标准体重 育龄女性若体重过低，说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此，如果你是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取……
母婴保健：夏日如何巧吃蔬果减轻晒伤
夏日如何巧吃蔬果减轻晒伤， 炎炎夏日，紫外线不仅是爱美女性的大敌，更是人们户外活动的健康杀手。南京市卫生监督所化妆品专家日前介绍了夏季防晒中存在的四大误区。 黄瓜榨汁 黄瓜具美肤功效，常见人将黄……
母婴保健：女性小心吃出不孕症！
女性小心吃出不孕症！， 近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常……
母婴保健：什么零食缓解经前乳房肿胀
什么零食缓解经前乳房肿胀， 女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。其实有几条简便可行的方法可以克服这些经前不适症状。 缓解经前焦虑吃点蔬菜 女性爱吃零食……