自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉３５分钟，早晚各一次，切忌用力过度。 ……
腋窝下有个“保心穴”，心悸、心痛发作时弹拨它可缓解。 ……
大多数老年人在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适，这就是心悸。中医专家建议，心悸时不妨弹拨腋下的极泉穴。 ……
