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要健康 常刺激人体5个地方

医学专家们认为,人们若经常对身体的五个部位进行刺激,就能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。下面,分别对五个部位作简单介绍。 ……

长寿秘诀 善用足三里

灸足三里,得长寿的养生秘决,一直是为古今医学大家和养生大家所珍视。<br> ……

善用人体身上“十要穴”

按摩无副作用,不花钱,能治病,人人可以动手。针灸效果快?有微痛,不过,进针时快速刺破皮肤就不痛了。现把自我按摩的“十要穴治病歌”介绍如下。 ……

揉揉这些穴位 想要长寿不难

现代人工作节奏加快,常常忽略自我保健,山东老年大学运动保健部主任于金荣教您如何随时随地自我保健。 ……

最简单实用的自我穴位保健

针灸是一种古老而神奇的中医疗法。它通过对人体穴位的刺激,达到疏通经脉,调和气血,平衡阴阳的作用。其实针灸也是一种很好的保健方法,你可以在家中自行进行。 ……

按摩穴位“击”退浮肿

繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”,击退浮肿吧! ……

经验:自我穴位保健如何做

针灸是一种古老而神奇的中医疗法。它通过对人体穴位的刺激,达到疏通经脉,调和气血,平衡阴阳的作用。其实针灸也是一种很好的保健方法,你可以在家中自行进行。 ……

常用人体穴位表

下面列出常用的人体穴位表,供大家参考。 ……

穴位按摩可以缓解“生理疲劳”

研究证实,生理疲劳是一种非常普遍的都市病症,许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。这些都是生理疲劳的种种表现,在人体生理机能下降的同时,组织细胞供氧减少,红……

秘不传人3大功法让你更男人

很多男性,尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,健康越差,衍生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通,人变得越来越胖,而且男科病也随之而来,并……