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母婴保健:痛经不适可用食疗调理

痛经不适可用食疗调理,  痛经患者在月经来潮前3~5天,饮食宜清淡易消化;经期可适当吃些酸味的食物,比如酸菜、食醋等,以达到缓解疼痛的作用。另外,每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经,维生素B6则……