月经不调健康养生酷健康-Page 3

凡是月经的周期或经量出现异常者，称为月经不调。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长和月经过多、月经过少。 ……

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。 ……

西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。可在中医辨证的基础上选用中成药调理： ……

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经……

月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。 ……

随着生活节奏的不断加快，不少女性都忙于工作忽略了身体的健康状况，于是像月经不调等疾病变乘机入侵女性的身体，那么面对月经不调的入侵，我们要如何才能正确应付呢？ ……

自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 ……

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。如……

月经对每一位女性来说是熟悉的，同时也是陌生的，熟悉在每个月我们都要经历一次月经来潮，陌生在大部分的女性都不知都月经怎样才算正常。 ……

莲房（即莲蓬壳）烧灰，虽然对止血有功效，但不像棕榈炭，不仅有很快很好的止血作用，还能祛湿、收涩止血。随着医学的发展，止血的药物选择非常多，而且疗效肯定，现在临床上已经基本不用莲蓬壳烧灰来止血了。 ……